Příznaky a léčba cervikální osteochondrózy u žen

příčiny cervikální osteochondrózy

Aby měla prevence a léčba cervikální osteochondrózy u žen pozitivní výsledek, musíte pochopit, co toto onemocnění vyvolává.

V řečtině „chondros“ znamená chrupavku, ale toto onemocnění postihuje nejen meziobratlové ploténky, ale také klouby obratlů.

Osteochondróza je degenerativní změna struktury těla (v tomto případě páteře), která se často objevuje po třiceti pěti a po padesáti se vyskytuje u každé druhé osoby. Je to nejčastější provokatér bolesti zad a šíje. Nejprve jsou postiženy malé svaly a vazy, které drží obratle, poté se nemoc přenáší na kosti a ničí meziobratlovou chrupavku, což dále vyvolává vážnější zdravotní problémy.

Cervikální osteochondróza je nejčastější u žen. Je rozdělena do tří fází, z nichž každá postupně vede k omezené mobilitě.

Trochu o struktuře páteře

Lidská páteř se skládá z 33-35 kostí a obratlů, mezi nimiž jsou tlumiče - meziobratlové ploténky. Díky nim se lidské tělo stává pružným. Cervikál je nejpohyblivější ze všech oddělení a někdy vydrží enormní zátěž (zejména u lidí se sedavým životním stylem), zatímco má četné vitální tepny a nervová zakončení. Procházejí obratli, často sevřenými. V důsledku toho je narušen krevní oběh a dochází k sevření nervových kořenů.

Predisponující faktory

Hlavní příčiny cervikální osteochondrózy u žen:

  • Léčba hormonálními léky (v důsledku toho je narušen metabolismus).
  • Nedostatečné zatížení páteře a zadních svalů: nesprávně organizované pracoviště, těžká fyzická práce v nebezpečné práci nebo při zvedání těžkých břemen, závod o úspěchy ve velkých sportech - to jsou nejčastější provokatéři nemocí.
  • příznaky cervikální osteochondrózy
  • Nesprávná strava a kouření, jídlo bez správného množství prospěšných mikroživin napomáhá rozvoji nemoci a zneužívání potravin obsahujících konzervační látky, stabilizátory, barviva a jiné škodlivé látky to jen zhoršuje. Dalším důležitým důvodem je nedostatečná spotřeba čisté vody (bez barviv, příchutí a plynu). Naše buňky zůstávají funkční a zdravé pouze v přítomnosti dostatečného množství pitné vody: bez ní nejprve vyschnou chrupavky a vazy, pak se svaly ucpou struskami a objeví se první ztuhlost, která může vést k osteochondróze.
  • Sedavý životní styl - bez aktivního životního stylu (sport, častá chůze, jízda na kole) je narušen přívod krve do svalů těla. To zase vede k nedostatečné výživě meziobratlových plotének, které jsou po skončení lidského růstu schopny získat potřebné látky pouze z okolních svalů. Čím více člověk vykonává svalové akce různých struktur a povahy, tím aktivněji fungují všechny systémy jeho těla, čímž se odloží vývoj onemocnění nebo se úplně odstraní.
  • Dědičnost nebo vrozené zakřivení páteře. Struktura těla a páteře se předává z generace na generaci: specifický sklon nebo naopak nadměrné vychýlení dolní části zad, skolióza - to vše vede k nesprávnému zatížení páteře, což znamená, že vytváří pozitivní prostředí pro rozvoj osteochondrózy. Pokud se tedy v rodině vyskytly případy onemocnění, důrazně se doporučuje pravidelně podstoupit studii, aby bylo možné nemoc včas předpovědět.
  • Předchozí nemoci: artritida, artróza a různé druhy neuralgie, cévní křeče a nestabilita obratlů - to vše jsou také provokatéři osteochondrózy.
  • Poranění - předchozí poranění páteře je velmi často první příčinou osteochondrózy u žen, léčba takových případů by měla být obzvláště opatrná kvůli svalům oslabeným traumatem, což znamená zhoršené zásobování krví a metabolismus.
  • Pravidelný stres je významným důvodem pro nástup nemoci. Každý stres s sebou nese psychosomatické pozadí, které způsobuje, že se svaly stahují v napětí, často nekontrolovatelné. V důsledku svalového křeče je narušen volný pohyb krve a lymfy, což zase vyvolá ukládání toxinů, toxinů a metabolického odpadu. Takto se tvoří osteochondróza počáteční fáze.

Sekundární faktory

Mezi ně patří:

  • Nesprávná poloha páteře během odpočinku a spánku: pohodlný polštář a poloha hlavy během spánku jsou také velmi důležité pro zdravý krk. Polštář by neměl být příliš velký a tvrdý, hlava by neměla ležet více než dvacet centimetrů nad úrovní ramen. Spánek bez polštáře vyvolává svalové křeče a stává se potenciální hrozbou nemoci.
  • Těhotenství je velmi často doprovázeno první známkou cervikální osteochondrózy: u žen se ruce často během spánku otupí.
  • sekundární příznaky cervikální osteochondrózy
  • Nadváha. Velká tělesná hmotnost vyvíjí tlak na tlumiče nárazů těla: kolena a bederní páteř. A pokud je dolní část zad přetížená, tělo se to bude snažit kompenzovat jinými částmi. Krk je první v řadě v této rizikové skupině.
  • Věk: v průběhu let se obratle stále více opotřebovávají, chrupavka se opotřebovává, což vyvolává onemocnění. K tomu se přidává „stárnutí“ vyplavování vápníku z těla.
  • Nesprávné rozložení hmotnosti v chodidlech a v důsledku toho nesprávné zatížení páteře

Příznaky nemoci

Nejběžnějšími příznaky cervikální osteochondrózy u žen jsou bolest a skřípání krku, pocit napětí ve svalech a ztuhlost při otáčení hlavy.

Také indikátory problémů s páteří jsou:

  1. Bolesti hlavy a závratě.
  2. Necitlivost prstů.
  3. Zrakové postižení. Tento příznak cervikální osteochondrózy u žen vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
  4. Hluk v hlavě a blikání teček před očima.
  5. Napětí svalů v kombinaci s omezeným rozsahem pohybu krku.
  6. Snížený výkon. Je spojena s těžkou únavou a poškozením paměti.

Všechny tyto příznaky cervikální osteochondrózy u žen s léčbou postupně mizí, což je indikátorem regrese onemocnění.

Specifičnost patologie

Hlavní příznaky a léčba cervikální osteochondrózy u žen se neliší od mužských, i když podle statistik se ženské pohlaví obrací na lékaře rychleji. Muži často snášejí bolest a nepohodlí po dlouhou dobu, čímž situaci zhoršují.

Lékaři se domnívají, že je nemožné tuto chorobu zcela vyléčit, protože pokud již došlo k degenerativním změnám, neexistuje žádný reverzní proces. Jeden může zastavit pouze aktuální postup a zabránit zhoršení. Proto je velmi důležité zabránit rozvoji onemocnění, než se pokusit vše napravit později.

Metody léčby cervikální osteochondrózy u žen

Následující terapie se aktuálně používají:

  • Léky (s exacerbací) - léky proti bolesti a silné blokátory.
  • Fyzioterapie (ve všech fázích a během prevence) - terapeutická gymnastika, masáže, manuální terapie: trakce, ultrazvuk.
  • Alternativní metody. Mezi ně patří použití aplikátorů, akupunktura, hirudoterapie (terapie pijavicemi).

Je protidrogová léčba účinná?

léčba cervikální osteochondrózy léky

U žen se léčba krční osteochondrózy doporučuje pouze ve stadiu exacerbace. Vyznačuje se silnými bolestmi hlavy a svalů, nevolností, omezeným pohybem v důsledku uškrcených nervových zakončení. V takové době je důležité nepřehánět to s léky proti bolesti, aby nedošlo k přetížení jater a poškození žaludku.

Je lepší omezit používání mastí se zahřívacím účinkem ve dnech exacerbace, aby nedošlo k vyvolání otoku postižené oblasti. Pokud je stále zjištěn otok, doporučuje se užívat diuretika ke zlepšení průtoku lymfy. Na druhé straně mohou protizánětlivé gely a masti pomoci zmírnit bolest, křeče a nepohodlí na krku.

V budoucnu nemá smysl používat léky k léčbě cervikální osteochondrózy. U žen se závislost na drogách vyvíjí velmi rychle a nedojde k žádnému správnému výsledku. Jedinou výjimkou je použití přípravků s chondroitinem (k obnovení tkáně chrupavky) a komplexů s vápníkem, které musí žena užívat po čtyřiceti letech.

Jak porazit osteochondrózu?

Chcete-li zastavit onemocnění a zabránit pokroku, musíte k problému přistupovat ve velkém měřítku. Je nutné provádět terapeutická cvičení tak často, jak je to možné, jíst správně, pít hodně čisté vody a během práce si často pamatovat správnou polohu páteře, vyhýbat se pocitu necitlivosti svalů z únavy a napětí. Je rovněž povoleno používat tradiční léky. Patří mezi ně obklady a tření, bylinné čaje ke stimulaci metabolismu. Nejúčinnějším způsobem boje za zdraví je vědomé ovlivňování všech faktorů. Jakmile se u ženy objeví příznaky cervikální osteochondrózy, měla by být léčba komplexní a pečlivá.

cvičební terapie

cvičení pro cervikální osteochondrózu

Nejúčinnějším a nejužitečnějším způsobem v boji proti cervikální osteochondróze je léčebná gymnastika (cvičební terapie) a jóga.

Při dopadu na problémové oblasti jsou tyto systémy podobné, když působí na malé svaly tahovým protahováním a posilováním celého svalového korzetu. Pro starší nebo velmi slabé lidi jsou nejvhodnější speciální cviky ze společné gymnastiky.

Proč je tato nemoc nebezpečná?

Časem nediagnostikované nebo zanedbané onemocnění vyvolá tvorbu výčnělků a hernií páteře, silné migrény a potíže s dýcháním v důsledku zablokovaných svalů. To povede k problémům se srdcem a krevními cévami. Mozek je zvláště postižen kvůli oběhovým poruchám, které přispívají k mozkové mrtvici. Syndrom vertebrálních tepen a spinální cévní mozková příhoda jsou také běžné u nedbalých lidí.

V lékařské praxi existují (zřídka, ale přesto! ) smrtelné následky způsobené nevčasnou léčbou cervikální osteochondrózy. U žen a mužů jsou příznaky onemocnění, účinek na tělo a způsoby léčby stejné. Tělo dítěte může být také ovlivněno, ale s největší pravděpodobností v důsledku dědičné patologické struktury páteře nebo porodního traumatu.

Výživa pro osteochondrózu

Dieta pro osteochondrózu musí být správně vyvážená, proto je lepší poradit se s odborníkem na výživu. Důležité: snažte se konzumovat co nejméně soli a minerální vody. Při vaření byste měli upřednostňovat dušenou, vařenou nebo v extrémních případech pečenou ve fólii. Slané, uzené, kořeněné a příliš tučné pokrmy jsou z každodenního používání vyloučeny. Měli byste jíst více potravin bohatých na bílkoviny (luštěniny, mléčné výrobky, mandle a zelenina) a chondroitiny (agar-agar, chrupavka). Káva je zakázána, protože podporuje vyplavování vápníku z těla. Sazenice obilovin a luštěnin, sezamová semínka se velmi dobře osvědčila.

Pohyb je život

Aby se zabránilo progresi onemocnění, je důležité dodržovat aktivní životní styl, zatímco:

jak léčit cervikální osteochondrózu
  • Povinná fyzická cvičení s různým dopadovým spektrem: gymnastika, plavání.
  • Pokud práce zahrnuje sedění po mnoho hodin, protáhněte si tělo často pět minut.
  • Vypijte alespoň dva litry čisté vody bez plynu a přísad.
  • Být častěji na čerstvém vzduchu a dělat dlouhé procházky.
  • Neustále sledujte své držení těla a vyhýbejte se hrbení.
  • Jezte potraviny s vysokým obsahem vápníku.

Přísloví starověku říká: „Věk člověka je dán stavem jeho páteře. “Proto se o to postarejte a včas si všimněte změn, které v ní probíhají.

01.10.2020